Moi aussi je me (re)met à la mode de faire des posts avec les 32 893 choses à savoir.

Pour rappel c’est des conseils de webmasters dingue de SEO à la fin des années 90 qui ont commencés à écrire et à recommander d’avoir des titres dans ce sens.

Je trouve cela complètement inutile donc je vais en faire régulièrement pour taquiner ceux qui utilisent encore cette technique désuète :

1 : pendant ramadan, il est recommandé de jeûner (si tu ne veux pas jeûner, pas de problème, pas la peine de le crier sur les toits, c’est tout)

2 : pendant ramadan, il est recommander de se nourrir correctement et de boire suffisament (comme toute l’année)

3 : pendant ramadan, il faut regarder les chaînes locales pour ne rater aucune publicité

4 : pendant ramadan, il faut respecter son prochain. Le reste de l’année, on s’en fout

Et voila les 17,3 trucs a savoir sur Ramadan

Quelques articles si vous voulez continuer à vous divertir sur ce sujet :

celui qui m’a inspiré : https://www.buzzfeed.com/assmamaad/ramadan-tais-toi

Courses sur route au MAROC pour la saison 2016 – 2017

24 juillet 2016 : 10 km de Nador

4 septembre 2016 à Casablanca (CasaNearshore) : 10 km CasaNearshore

2 octobre 2016 à 9h00 devant la poste à Marrakech : 10KM International De Marrakech 2016

Courses nature (moins de 21 km) !

Avril 2016 : 10 km de Benslimane

Mars 2017 : 15 km de Bouskoura (http://www.15kmdebouskoura.com)

Trail ou courses nature plus de 21 km

Mai 2017 : Trail des cèdres

Besoin d’un casque audio ? pour quoi faire exactement ?

Tout d’abord, pour écouter de la musique dans de bonnes conditions

Je cherchais un moyen d’écouter de la musique dans les situations suivantes :

• au boulot pendant que je bosse sur un dossier
• au sport en salle pendant que je fais de la muscu légère
• pour mes balades en plein air
• en option pour regarder des séries sur mon PC

Je voulais :

J’ai acheté une montre cardiofréquence Géonaute pour débuter

Après quelques séances de running et m’être documenté sur Internet sur la manière d’améliorer mon endurance et mes performances, j’ai prit la décision d’utiliser un outil me permettant de mesurer mon rythme cardiaque avant, pendant et après l’effort (un cardiofréquence quoi 😉 ).

Le choix des accessoires est énorme, entre les montres entrée de gamme type Décathlon à moins de 200 DH et le haut de gamme Garmin Fenix 3 à plus de 5 000 DH. Donc, facile de se perdre.

Comme à mon habitude :

• Tout d’abord, je ne veux pas investir beaucoup d’argent pour mon premier cardio, je pourrais le faire quand je maitriserais plus le fonctionnement et l’utilité
• Ensuite, je cherche uniquement une montre cardiofréquence. je n’ai pas besoin des autres fonctions en temps réél (les applis smartphone le font très bien)

Je suis donc aller chez Décathlon Ain Sebaa.