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De la ceinture orange à la ceinture noire de Judo

Ca y est j’ai passé mon grade : Judo ceinture Orange. Et c’est le grand maître (Maître Chanet Abdelouahed) qui m’a fait passé mon examen et c’était pas de la tarte. Je me souviens notament de son insatisfaction sur Okuri Ashi Baraï qui j’ai refaite plusieurs fois avant d’avoir son aval.

La suite de l’évolution au judo – grade orange et vert

passage-orange-1Cette période de la vie d’un judoka adulte débutant est la plus intéressante à mon sens. Une fois que les grades clairs (blanche et jaune) sont passés, je veux dire.

La base des déplacements et des déséquilibres commencent à s’installer. Les engagements physique prennent de l’importance.

A ce moment, mes sensations étaient orientés vraiment vers l’apprentissage des techniques et à un perfectionnement des bases. Lorsqu’on regarde les combats en compétition, 95 % des victoires en nage waza ou plus se font sur les techniques de base : Osoto-Gari, Ippon Seo Nagi, etc. Certes, je ne cherche pas à faire de la compét’, mais le judo est un art martial et également un sport de combat et de compétition.

Rechercher mes Toke Waza – grade bleu et marron

Progression d’un adulte débutant au JUDO

Je me suis mit au JUDO à 35 ans … Oui, c’est vrai. Et cela n’a pas été de tout repos d’être un débutant.

Tout d’abord les 2 raisons principales pour faire du JUDO :

art-1293108_640Me remettre au sport est la principale motivation, pour plus de tonus et arrêter de passer mes soirées devant la télé. Arrêter de prendre du poids également (je ne me considère pas gros, mais enveloppé – comme dirait Obelix)

Apprendre les bases du self defense, et pratiquer un sport individuel mais qui peut aussi se jouer en équipe

Je me suis donc inscrit au club d’à côté pour une pratique régulière et prendre le temps de découvrir cet art martial. Après 3 mois de pratique, j’ai passé ma première ceinture (jaune).

Voici mes 3 recommandations pour ceux qui comme moi voudrait se mettre au judo même dans leur deuxième jeunesse :