Forest Run Bouskoura 2018 – 3ième édition au même (bon) niveau

Les éditions se suivent et se ressemblent pour l’une des meilleures courses du circuit marocain : Forest Run Bouskoura 2018.

Cette course du milieu d’automne se passe à la forêt de Bouskoura. C’est la 3ième année, et j’y participe personnellement depuis la première édition en 2016.

Ma participation à la première édition

Ma participation à la 2ième édition

Ce fut aussi ma première course avec dossard en 2016, il y a donc aussi un peu d’émotion à chaque fois que les inscriptions commencent.

Pour cette 3ième édition, le parcours a été revu à cause des travaux en bordure de forêt et qui pouvait perturber les coureurs. (voir les parcours des éditions précédentes sur les liens correspondants plus haut)

parcours forest run bouskoura 2018 - 10 km parcours Forest run Bouskoura 2018 - 21 km

Mon expérience de cette 3ième édition de Forest Run Bouskoura :

Forest Run Bouskoura pour moi a été cette année assez particulière puisque je fais cette course en pleine préparation de mon premier marathon. J’ai couru avant 15 kilomètres pour arriver sur le lieu de la course vers 8h50 (quelques minutes avant le départ). Toujours autant d’affluence et toujours excellente ambiance.

Un départ en retard de quelques minutes, mais ça ne compte pas.

Marathon : pourquoi j’ai décidé de courir 42 kilomètres et comment je compte m’organiser

Pourquoi j’ai décidé de faire un marathon

Après avoir gambergé au fond de moi pour identifier les vrais raisons qui me pousserait a me lancer ce défi, j’ai été content d’avoir identifié le pourquoi :
Je me suis mis à courir il y a 2 ans environs. Mon corps et mon esprit ont bien réagis et l’heure est venue de dépasser un nouveau cap.
En effet, je suis en progression constante sur les distances en courses que je fait : 10, 15 et semi marathon.

Augmenter les distances et mettre la barre plus haut est un défi. Ça fait peur, oui c’est vrai.

Comment je compte m’y prendre : tout d’abord il me faut identifier les différentes facettes de la préparation d’un marathon. et après quelques semaines a me documenter sur le web, j’ai identifier les 6 volets importants à réfléchir pour un premier marathon :

  1. le choix du marathon et l’inscription
  2. la planification de l’entrainement et l’exécution
  3. le travail du mental
  4. la gestion du déplacement
  5. le jour J
  6. l’après marathon

Le choix du marathon

Évaluation des 15 km de Bouznika du 1ier avril 2018 (3ième édition)

Après cette belle épreuve à Bouznika et le délai nécessaire pour laisser le lien vers le questionnaire d’évaluation être vu de la plupart, les résultats sont disponibles : les 15 km de Bouznika organisé par Go Sport et sa sympathique team est l’une des courses les plus apprécié par les coureurs.

Les autorités ont joué largement le jeu en mobilisant leurs équipes pour assurer la sécurité sur l’ensemble du trajet.

Évaluation des 15 km de Bouskoura 8ième édition (18 mars 2018)

Après cette belle épreuve et le délai nécessaire pour laisser le lien vers le questionnaire d’évaluation être vu de la plupart, les résultats sont disponibles : les 15 km de Bouskoura organisé par l’Association Planet Sport Running est l’une des courses la mieux notée dans sa catégorie : course nature sur circuit fermé.

Les autorités ont joué largement le jeu en mobilisant leurs équipes pour assurer la sécurité sur l’ensemble du trajet.