Calendrier running 2016 – 2017

sports-1050966_640Courses sur route au MAROC pour la saison 2016 – 2017

24 juillet 2016 : 10 km de Nador

4 septembre 2016 à Casablanca (CasaNearshore) : 10 km CasaNearshore

2 octobre 2016 à 9h00 devant la poste à Marrakech : 10KM International De Marrakech 2016

 

 

Courses nature (moins de 21 km) !

Avril 2016 : 10 km de Benslimane

Mars 2017 : 15 km de Bouskoura (http://www.15kmdebouskoura.com)

 

Trail ou courses nature plus de 21 km

Mai 2017 : Trail des cèdres

J’adore le casque Phillips SHB 7250

Besoin d’un casque audio ? pour quoi faire exactement ?

phillips SHB 7250

 

Tout d’abord, pour écouter de la musique dans de bonnes conditions

Je cherchais un moyen d’écouter de la musique dans les situations suivantes :

  • au boulot pendant que je bosse sur un dossier
  • au sport en salle pendant que je fais de la muscu légère
  • pour mes balades en plein air
  • en option pour regarder des séries sur mon PC

Je voulais :

J’utilise Géonaute Onrythm 310 (montre cardiofréquence)

J’ai acheté une montre cardiofréquence Géonaute pour débuterrunning-images-13

 

 

Après quelques séances de running et m’être documenté sur Internet sur la manière d’améliorer mon endurance et mes performances, j’ai prit la décision d’utiliser un outil me permettant de mesurer mon rythme cardiaque avant, pendant et après l’effort (un cardiofréquence quoi 😉 ).

Le choix des accessoires est énorme, entre les montres entrée de gamme type Décathlon à moins de 200 DH et le haut de gamme Garmin Fenix 3 à plus de 5 000 DH. Donc, facile de se perdre.

 

Comme à mon habitude :

  • Tout d’abord, je ne veux pas investir beaucoup d’argent pour mon premier cardio, je pourrais le faire quand je maitriserais plus le fonctionnement et l’utilité
  • Ensuite, je cherche uniquement une montre cardiofréquence. je n’ai pas besoin des autres fonctions en temps réél (les applis smartphone le font très bien)

Je suis donc aller chez Décathlon Ain Sebaa.