Cet article s’adresse à ceux qui vivent ou ont vécu récemment une hernie discale. Il ne cherche absolument pas a donner des conseils médicaux ou en terme de traitement, mais à raconter simplement une expérience et à partager les différentes phases que j’ai vécu moi-même. J’y raconterais également certains détails pas toujours bien expliqués par […]
Après quelques sorties à vélo en mode tranquille, vient le moment du premier challenge important : rouler son premier 100 Km en vélo de route. En tant que poids lourds (+ 100 kg) et encore plus à vélo puisque les catégories de poids sont différentes, je vous propose ici quelques conseils pour les coureurs cyclistes […]
J’ai commence a pratiquer le cyclisme. Eh oui, avec un vélo de route. Pour moi qui était habitué au VTT et dans mon enfance à un peu de BMX. Cela n’a rien à voir. Mais vraiment une belle découverte. C’est vrai que le VTT est confortable, et surtout qu’on peut pratique dessus sur tous les […]
En premier lieu, la première chose à dire est que c’est à refaire. Beaucoup d’ajustements en terme matériel et entrainement pour ne pas autant souffrir, mais à refaire. Je partage ici ce qu’il faut pour un premier triathlon en mode « finir seulement » en terme de préparatif et de matériel, avec quelques recommandations. Je prépare un […]