La meilleure application running pour 2016 est ….

Focus sur 3 applications smartphones pour courir

sports-1050966_640Avant toute chose, je suis un coureur débutant de plus de 110 kg en début 2016. J’ai commencé à courir pour essayer de perdre du poids et j’y arrive (je ferais un post dédié pour ça par la suite). Je ne suis pas à la recherche de performances particulières, mais j’estime que pour progresser il faut mesurer son évolution. Je cours seul la plupart du temps et à des moments différents de la journée (matin ou soir), et toujours à jeun (excellent article sur les bienfaits et les risques de la course à jeun).

J’ai donc commencer à utiliser des applications smartphones lors de mes courses pour mesurer mes évolutions dans le temps.

Un premier comparatif des applis smartphones a déjà été publié avec un comparatif sur une seule course.

Aujourd’hui, j’ai décidé de faire le ménage.

Les 5 applications running que j’utilise et pourquoi

Pendant mon échauffement, je lance les 5 applis suivantes (dans l’ordre) : Nike+, Adidas Micoach, Runkeeper, Decathlon Coach, Runtastic. Lorsque je reviens au calme, je les arrête dans l’ordre inverse.

Runtastic est la premiere appli que j’ai utilisé. Mes premières courses sont dessus, ce qui me permet de mesurer mon évolution.

Pourquoi faire un Executive MBA

back-to-school-999248_640 Je suis aujourd’hui titulaire d’un Executive MBA. L’obtenir n’a pas été de tout repos et le parcours est assez long. Le résultat par contre en vaut la peine.

Retour sur les différentes étapes de l’obtention du MBA.

Première étape : Identifier mes motivations profondes pour reprendre mes études

Ce n’est pas une étape simple. Il fallait que je comprenne bien ce qui me poussais a reprendre mes études. Après mure réflexion, j’ai identifié les 3 principales raisons :

  • rafraichir et diversifier mes connaissances en me rapprochant du milieu universitaire
  • valoriser mon expérience professionnelle avec un diplôme adapté à des postes à plus grande responsabilité
  • disposer d’un levier pour pouvoir changer de poste que ce soit en interne ou dans le cadre d’un recrutement externe

Sélectionner le cursus le plus adapté à mon besoin

Retour de blessure et premières courses

Après mes derniers épisodes sportifs :

Je me suis remis donc à la course à pied en forêt.

taping talon d'achile suite blessureLe plus important à ce moment est d’avoir eut le OK de mon médecin sportif. Il m’a fait un taping sur le tendon d’achille pour accompagner ce premier effort. Au passage un bon article sur le taping : http://www.revmed.ch/rms/2009/RMS-212/Bandages-adhesifs-elastiques-de-couleur-description-et-application-pratique

Mon objectif est simple : reprendre la course. Mais surtout ne plus me blesser.

D’abord une préparation mentale avec des recherche sur Internet sur les erreurs à éviter et les must do :

Pourquoi je n’aime pas “Touche pas à mon poste”

4 éléments qui font que je n’aime pas TPMP

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D’abord, avant tout, je regarde TPMP depuis qu’elle est sur France TV. J’aimais bien le concept à l’époque de délirer une fois par semaine sur les émissions télé de la semaine.

Ensuite je regarde de temps en temps l’émission voire assez souvent (pas à mon initiative je l’avoue ma chère et tendre se faisant un devoir de la regarder aussi souvent que possible).

Alors voici les 4 points que je trouve complètement à côté :