Eh oui, en tant que coureur débutant, je me suis prit 3 tendinites en un mois. Je les met sur le dos du manque: d’expérience, je suis à peine à mon 3ième mois de course à pied de manière régulière de connaissance de mes capacités physique (je suis peut être ceinture noire de judo, mais […]

Je viens de me mettre à course à pied et après quelques séances, l’équipement m’a semble être un point non négligeable pour courir avec un plus grand confort. Différentes catégories de mon équipement running entrainement Matériel de base : chaussures, short et tee shirt Chaussures : après avoir viré mes vielles baskets, j’utilise donc pour […]

Quelle est l’application smartphone la plus fiable pour courir ? Cette problématique vient du fait que lorsque j’ai débuté la course à pied, j’ai utilisé Runtastic (par notoriété j’imagine). Lorsque j’ai compris que la version gratuite est extrêmement limitée, j’ai essayé d’autres applis entre autres Runkeeper. Les résultats de séances étaient quand même assez différent […]

Courses sur route au MAROC pour la saison 2016 – 2017 24 juillet 2016 : 10 km de Nador 4 septembre 2016 à Casablanca (CasaNearshore) : 10 km CasaNearshore 2 octobre 2016 à 9h00 devant la poste à Marrakech : 10KM International De Marrakech 2016     Courses nature (moins de 21 km) ! Avril […]